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发布时间:2018-11-29

红薯富含膳食纤维、钾、铁跟维生素B6等养分素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。红薯最大的特点是含有丰富跟优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于打消宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、接受,及免疫力的增强。

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那么,什么样的红薯不能吃,有什么危害?


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